video thay đổi cuộc đời bạn
15 cách thay đổi bản thân đơn giản để hoàn thiện và thay đổi cuộc đời Việc tự hoàn thiện bản thân không phải là một điều gì quá to tát lớn lao; nó chỉ là những bước rất đơn giản để cải thiện những gì bạn đã có sẵn để có thể giúp bạn tiến gần hơn
Top những câu nói ý nghĩa làm thay đổi cuộc đời bạn yêu thích nhất; TẢI VỀ NGAY >> Tong-hop-999-cau-noi-hay-nhat-ve-tinh-yeu.pdf (14158 downloads) Tuyển tập những câu nói ý nghĩa làm thay đổi cuộc đời bạn chất nhất; TẢI VỀ NGAY >> Top-999-cau-noi-hai-huoc-ba-dao-nhat-qua-dat.pdf (12556
Hãy comment ý kiến của bạn và share bài viết để giúp đỡ nhiều người xung quanh bạn tích cực hơn trong cuộc sống và đó cũng là cách cám ơn để tôi viết nhiều bài hay hơn để các bạn đọc nhé. Ý kiến của mình là
Video TikTok từ An Nguyen Fitness (@shredan72): "THÓI QUEN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH? #anfannguyen #tipsworkout #learnontiktok". original sound - An Nguyen Fitness. Quay lại Dành cho bạn. 00:00/00:00. THÓI QUEN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH? #anfannguyen #tipsworkout #learnontiktok. original sound - An Nguyen Fitness. 184 3
Hùng xách cặp cho con, tay trái gỡ túi đồ trên xe vợ. Tôi chẳng biết phép màu nào đã làm thay đổi cuộc sống của gia đình Hùng nữa. Mọi việc đã hoàn toàn khác. Hùng mời tôi vào nhà. Đồ dùng trong căn nhà chưa có nhiều thay đổi, nhưng chí ít cách bày biện đã ngăn nắp hơn.
materi pai kelas 3 sd semester 1 kurikulum 2013. "Bạn sẽ không bao giờ thay đổi cuộc đời mình cho đến khi bạn thay đổi điều gì đó mà bạn đang làm hằng ngày" - Mike Murdock. Bắt đầu với một câu tuyên bố đơn giản Bạn muốn trở thành gì? Bạn có hi vọng một ngày nào đó trở thành một nhà văn, nhạc sĩ, nhà thiết kế, lập trình viên, phiên dịch viên, một họa sĩ Manga, một doanh nhân hay một chuyên gia về lĩnh vực nào đó? Làm thế nào để đạt được điều đó? Bạn sẽ viết ý định của bạn vào một mảnh giấy, đặt nó trong một cái chai và thả nó ra biển với hi vọng nó sẽ trở thành sự thật? Không. Vũ trụ sẽ không khiến nó xảy ra, mà chính là bạn. Bạn có từng đặt cho mình một mục tiêu lớn để hoàn thành vào cuối năm hoặc trong ba tháng? Chắc chắn rồi, nhưng điều đó không khiến bạn hoàn thành. Thực tế, nếu bạn nghĩ lại về hầu hết các ví dụ trong cuộc sống của bạn sẽ thấy việc đặt ra các mục tiêu lớn dài hạn có lẽ không hiệu quả. Bao nhiêu lần chiến lược này đã thành công? Tôi sẽ đặt ra luật ở đây, dựa trên nhiều trải nghiệm tôi đã thực hiện trong suốt 7 năm qua không có điều gì thay đổi trừ khi bạn thực hiện thay đổi hằng ngày. Tôi đã thử các bước hành động hàng tuần, những điều tôi làm hàng ngày, những mục tiêu lớn hàng tháng, nhiều sự thay đổi khác. Không cái nào có tác dụng trừ việc thay đổi hàng ngày. Nếu bạn không muốn biến nó thành sự thay đổi hàng ngày thì bạn không thực sự muốn thay đổi cuộc sống theo cách này. Bạn chỉ thích ý tưởng học vẽ/nói tiếng Nhật/chơi đàn ghi-ta, lập trình bằng PHP/... Bạn không thực sự muốn làm điều đó. Vì vậy hãy thay đổi hàng ngày. Cùng xem nó hoàn thành như nào!Làm sao để biến một nguyện vọng thành một thay đổi hàng ngày Hãy điểm tên một vài nguyện vọng Giảm cân Viết một quyến sách Ngừng trì hoãn Yêu một ai đó Trở nên hạnh phúc Du lịch khắp thế giới Uống nhiều nước hơn Học tiếng Anh Tiết kiệm tiền Chụp nhiều ảnh hơn Đọc nhiều sách hơn Làm thế nào để bạn biến những ý tưởng cao cả này thành những thay đổi hàng ngày? Suy nghĩ về những điều bạn có thể làm mỗi ngày mà có thể làm thay đổi xảy ra hoặc ít nhất đưa bạn tới gần mục tiêu hơn. Điều đó không phải lúc nào cũng dễ dàng nhưng hãy nhìn vào một vài ý tưởng Giảm cân - bắt đầu đi bộ mỗi ngày trong 10 phút, rồi lên 15 phút sau một tuần, rồi 20 phút,... cho đến khi bạn đi bộ 30-40 phút một ngày thì thực hiện một thay đổi khác - uống nước lọc thay vì soda. Viết một cuốn sách - viết 10 phút mỗi ngày. Ngưng trì hoãn - Tôi có thể đã nghe những lời mỉa mai và theo nghĩ đen đùa về cách mọi người đối phó với sự trì hoãn. Dù sao, hãy làm một hành động hàng ngày đặt ra một Nhiệm Vụ Quan Trọng Nhất vào mỗi buổi sáng, và thực hiện điều đó mỗi 10 phút trước khi mở trình duyệt/thiết bị di động của bạn. Yêu - đi đâu đó mỗi ngày và gặp gỡ/giao tiếp xã hội với những người mới. Hoặc làm điều gì đó hàng ngày mà khiến bạn trở thành một người hấp dẫn. Trở nên hạnh phúc - làm điều gì đó mỗi ngày để làm cho thế giới tốt hơn, để giúp mọi người. Du lịch khắp thế giới - tiết kiệm tiền xem mục tiếp theo. Hoặc bắt đầu bán đồ của bạn, để bạn có thể gói ghém đồ đạc của mình vào một chiếc ba lô và bắt đầu chuyến du lịch. Tiết kiệm tiền - bắt đầu cắt giảm các khoản chi phí. Bắt đầu nấu nướng và ăn ở nhà. Bán xe và đi xe đạp/đi bộ/xe bus. Bắt đầu tìm kiếm một ngôi nhà nhỏ hơn. Dùng công cụ miễn phí thay vì mua mọi thứ. Uống nhiều nước hơn - uống nước mỗi khi bạn thức dậy, sau đó là mỗi lần bạn nghỉ ngơi mỗi giờ một lần. Học tiếng Anh - học tiếng Anh ở Duolingo và xem một video trên TED mỗi ngày. Đọc nhiều sách hơn - đọc mỗi buổi sáng và trước khi bạn đi ngủ. Bạn có ý tưởng. Nhưng không phải tất cả đều là những ý tưởng hoàn hảo, nhưng bạn có thể đưa ra một ý tưởng nào đó tốt hơn cho bạn. Quan trọng là, làm điều đó hàng thực hiện thay đổi hàng ngày Phương pháp này khá là đơn giản và nếu bạn thực sự thực hiện nó, kết quả gần như không thể tin được Một thay đổi tại một thời điểm. Bạn có thể phá vỡ quy tắc này, nhưng đừng ngạc nhiên nếu bạn thất bại. Thực hiện một thay đổi trong một tháng trước khi cân nhắc một giây. Chỉ thêm một thay đổi khác nếu bạn đã thành công ở thay đổi đầu tiên. Bắt đầu nhỏ. OK, tôi đã nói điều này hai lần rồi. Tuy nhiên, không ai làm điều đó. Bắt đầu với 10 phút hoặc ít hơn. Năm phút tốt hơn nếu đó là một thay đổi khó khăn. Nếu bạn vẫn thất bại, giảm xuống còn 2 phút. Thực hiện cùng thời điểm mỗi ngày. OK, không đúng nghĩa đen trong cùng phút, như vào lúc 600 sáng, nhưng sau cùng một cú kích hoạt trong thói quen hàng ngày của bạn - như sau khi uống ly cà phê đầu tiên vào buổi sáng, sau khi bạn đi làm, sau khi bạn về nhà, sau khi bạn đánh răng, tắm, ăn sáng, thức dậy, ăn trưa, bật máy tính hoặc lần đầu tiên gặp vợ mỗi ngày. Thực hiện một cam kết rất lớn với ai đó hoặc với nhiều người. Hãy đảm bảo rằng đó là người có ý kiến bạn tôn trọng. Ví dụ, tôi đã thực hiện một cam kết học/lập trình PHP ít nhất 10 phút mỗi ngày với bạn của tôi - Tynan. Tôi đã cam kết với vợ, bạn bè, độc giả của blog này, với con tôi và nhiều hơn nữa. Hãy chịu trách nhiệm. Lấy ví dụ về việc lập trình của tôi với Tynan... mỗi ngày tôi phải cập nhật một bảng tính Google cho biết mình đã lập trình/học được bao nhiêu phút mỗi ngày, và anh ấy có thể kiểm tra bảng tính đã được chia sẻ này. Công cụ bạn sử dụng không quan trọng - bạn có thể đăng lên Facebook hoặc Twitter, gửi email cho ai đó, đánh dấu nó trên lịch, báo cáo trực tiếp. Chỉ cần đảm bảo bạn chịu trách nhiệm mỗi ngày, không phải mỗi tháng. Và đảm bảo rằng người đó đang kiểm tra. Nếu họ không kiểm tra bạn, bạn cần tìm một đối tác hoặc nhóm mới. Có những kết quả. Kết quả quan trọng nhất của việc làm hay không làm thói quen hàng ngày là nếu bạn không làm vậy thì mọi người sẽ tôn trọng bạn ít hơn, và ngược lại. Nếu hệ thống nhiệm vụ của bạn không được thiết lập theo cách này, hãy tìm một cách khác để thực hiện. Bạn có thể cần thay đổi người mà bạn báo cáo nhiệm vụ. Nhưng bạn có thể thêm các kết quả thú vị khác tôi đã hứa sẽ hát một bài hát tiếng Nhật trước những người lạ mặt nếu tôi thất bại. Kết quả cũng có thể tích cực - ví dụ như một phần thưởng lớn mỗi tuần nếu bạn không bỏ lỡ một ngày nào. Làm kết quả lớn hơn nếu bạn bỏ lỡ hai ngày liên tiếp và rất lớn nếu bạn bỏ lỡ ba ngày. Tận hưởng thay đổi. Nếu bạn không như vậy, bạn cũng có thể tìm một thay đổi khác để thực hiện. Nếu hành động hàng ngày cảm thấy buồn tẻ và nhàm chán thì bạn đang làm sai. Tìm một cách khác để tận hưởng nó hoặc bạn sẽ không thể theo đuổi lâu dài. Hoặc tìm một vài thay đổi khác mà bạn thích hơn. Vậy thôi. Bảy bước khá đơn giản và bạn đã có một cuộc sống thay đổi. Không điều nào trong số này là không thể - thực tế, bạn có thể đưa chúng vào hành động ngay hôm nay. Thay đổi hàng ngày nào mà bạn sẽ làm hôm nay?
Một điều bất biến trong cuộc đời chúng ta là thay đổi. Chúng ta không thể tránh khỏi, chúng ta càng cưỡng lại sự thay đổi thì càng làm cho cuộc sống của chúng ta khó khăn hơn. Sau đây là 10 điều bạn có thể làm trong đời để thay đổi cuộc sống của mình tốt hơn 1. Tìm ra ý nghĩa của cuộc sống Hãy dành thời gian để tìm ra điều gì là quan trọng trong cuộc đời bạn và tại sao nó lại quan trọng? Điều gì bạn muốn đạt được trong cuộc sống? Ước mơ của bạn là gì? Điều gì khiến bạn sống hạnh phúc mỗi ngày? Tìm ra ý nghĩa của cuộc sống mang đến cho bạn mục đích sống và thiết lập hướng đi cho cuộc đời của bạn. Không làm được điều này, phần còn lại cuộc đời bạn sẽ không có một mục đích rõ ràng, không có định hướng, trọng tâm. Hãy “đau đáu” về những thứ làm nên cuộc sống của bạn, rồi bạn sẽ tìm ra đáp án! 2. Hãy cứ mơ ước Khi chúng ta còn là những đứa trẻ, chúng ta có thể mơ mộng mọi lúc, mọi nơi. Chúng ta đã tưởng tượng và hình dung những gì chúng ta sẽ làm khi trưởng thành. Chúng ta tin rằng mọi thứ đều có thể xảy ra. Tuy nhiên, càng lớn chúng ta càng đánh mất niềm tin vào ước mơ của mình. Những giấc mơ dần dần bị lãng quên và rồi biến mất. “Hãy dám ước mơ và bạn sẽ đạt được nó”. Hãy nhìn vào ước mơ của mình mỗi ngày và chúng ta sẽ bắt đầu tin vào khả năng đạt được những ước mơ này. 3. Thiết lập mục tiêu để đạt được ước mơ Sau khi bạn biết được điều gì là quan trọng và ước mơ của bạn là gì, bạn cần phải hành động và thiết lập các mục tiêu ngắn hạn, trung và dài hạn. Hành động dựa vào những mục tiêu này bạn có thể đạt được ước mơ của mình. Hãy nhớ mục tiêu của bạn có thể thay đổi. Luôn luôn linh hoạt với những thiết lập mục tiêu của mình, vì rất nhiều yếu tố có thể thay đổi và mục tiêu của bạn cũng cần phải thích ứng với những thay đổi đó. 4. Đừng hối tiếc với quyết định của mình Tiếc nuối sẽ chỉ khiến bạn dậm chân tại chỗ. Nếu bạn dành toàn bộ thời gian của mình nghĩ về những điều trong quá khứ, bạn sẽ bỏ lỡ hiện tại và tương lai. Bạn không thể thay đổi những điều đã làm hoặc không làm trong quá khứ, do đó, đừng nghĩ về nó. Điều duy nhất bạn có thể điều khiển ở hiện tại là cách bạn chọn sống cho hiện tại và tương lai của mình. 5. Làm một vài việc khiến bạn sợ hãi Đây là cách để bạn vượt ra khỏi ngoài vùng an toàn của mình. Ví dụ, thuyết trình trước đám đông là một trong những điều bạn e sợ phải làm. Vậy thì hãy luyện tập và mạnh dạn thuyết trình bản kế hoạch của mình trước công ty một lần xem sao. Lập một danh sách những điều bạn phải làm ít nhất 1 lần trong đời và lần lượt thực hiện nó. Tin tôi đi, bạn sẽ bất ngờ khi khám phá ra những khả năng tuyệt vời của bản thân đấy. 6. Bắt đầu một cuộc sống cân bằng Sức khỏe của chúng ta sẽ giảm đi theo thời gian và tuổi tác. Thể trạng, cảm xúc và lý trí thay đổi khi chúng ta già đi. Những gì chúng ta có thể kiểm soát là cách chúng ta quan tâm đến cơ thể và trí óc của mình. Sống một cuộc sống cân bằng và lành mạnh kết hợp với những bài tập thể dục, sẽ giúp bạn hạnh phúc và hài lòng hơn. 7. Đối mặt với sự sợ hãi Nếu bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình, hãy học cách kiểm soát nỗi sợ để chúng không thể điều khiển bạn. Sự sợ hãi của chúng ta chỉ là những ý nghĩ trong đầu, chúng không có thực nhưng qua thời gian chúng ta dần tin rằng điều đó là đúng. Chúng ta biết rằng khi nào sự sợ hãi điều khiển mình, vì chúng ta cảm thấy không thoải mái, bất bình và không trọn vẹn. 8. Chấp nhận bản thân Người duy nhất sẽ tạo ra sự thay đổi trong đời bạn là chính bạn. Có những thời điểm bạn sẽ phải đối diện với sự chối bỏ và sẽ có nhiều người không ưa bạn. Biết chấp nhận bạn là ai và yêu bản thân, giúp bạn tiến về phía trước. Luôn hạ thấp mình và ước có thể tốt hơn sẽ chỉ đưa bạn đến với một cuộc sống không vui vẻ và không thoải mái. Đừng lo lắng mọi người sẽ nghĩ gì hay làm điều gì mới là đúng. Nếu trái tim bạn cảm thấy điều đó đúng, hành động và tạo ra cuộc đời mà bạn yêu thích. 9. Sống với hiện tại Động lực để thay đổi đến từ mong muốn được hạnh phúc. Chúng ta thường quá bận rộn tập trung tìm kiếm hạnh phúc mà quên đi niềm vui của cuộc sống thực tại. Mong ước được hạnh phúc của chúng ta chỉ là ước muốn của tương lai, không phải của hiện tại. Ngồi trên bãi biển và ăn một que kem với người bạn thân hay bạn đời là một khoảnh khắc hạnh phúc. Thể hiện sự trân trọng và biết ơn hàng ngày là cơ sở để trải nghiệm hạnh phúc ở hiện tại. 10. Học hỏi thêm những trải nghiệm Học tập giúp chúng ta trở nên linh hoạt và thích nghi với những môi trường mới. Học tập khuyến khích chúng ta trở nên sáng tạo hơn và đổi mới hơn trong suy nghĩ. Đọc sách là một cách tuyệt vời để học. Hoàn toàn thích thú với việc học, không bao giờ ngừng đọc hay tìm kiếm kiến thức mới. Hành động theo 10 điều trên sẽ làm thay đổi cuộc đời của bạn mãi mãi. Vậy, bạn còn chờ đợi gì nữa? Hãy thực hiện 10 điều trên ngay bây giờ ! Dịch từ
Cuối năm là khoảng thời gian mà ai trong chúng ta cũng mong ngóng – đó là điểm kết thúc, cũng là điểm bắt đầu của một năm mới. Năm sau bạn sẽ khác năm trước như thế nào? Đâu là những việc bạn cần phải cải thiện? Đâu là những việc khiến bạn tự hào? Dù bạn có hài lòng hay không với năm qua, thì sự thật là thời gian vẫn trôi, Trái Đất vẫn quay đều, và nếu chúng ta không chuyển động – không thay đổi sẽ khiến cuộc đời bạn sẽ dậm chân tại chỗ. Mỗi khi nhắc đến chuyện là mới cuộc sống – nhiều người thường liên tưởng đến chuyện tìm một công việc mới, chuyển nhà đến một nơi khác hay thay đổi phong cách ăn mặc. Nhưng ít ai nghĩ đến chuyện, mình sẽ thay đổi từ bên trong như thế nào? Cuộc đời không thay đổi khi bạn chuyển đến công việc mới, nơi ở mới, gặp gỡ những người mới với góc nhìn và tư duy cũ. Cuộc sống sẽ thay đổi khi chúng ta bắt đầu nhìn cuộc sống với góc nhìn khác đi. Sau đây là 6 việc bạn nên làm để có thể bắt đầu thay đổi cuộc đời mình NGAY HÔM NAY! 1. Đừng chỉ ngồi đó, hãy làm gì đó, rồi bạn sẽ biết mình cần phải làm gì Rất nhiều người bị mắc kẹt trong việc nên thay đổi hay giữ nguyên bởi vì họ không biết liệu mình nên bắt đầu từ đâu hay mình cần phải làm gì. Câu trả lời đơn giản là Đứng dậy và hành động ngay! Lục lại những câu chuyện cổ tích – phép màu chỉ đến khi chúng ta làm gì đó. Bụt xuất hiện khi Tấm khóc, thần Đèn xuất hiện khi Aladin chà tay vào đèn. Cuộc sống vốn không giống như những câu chuyện cổ tích chúng ta hay xem, nhưng ai trong chúng ta cũng có thể trở thành “thần đèn” của bản thân mình. Hãy bắt đầu hành động ngay từ bây giờ. Hành động là kết quả của Động lực và Lý do tại sao mình cần hành động. Chỉ khi bạn ngừng trì hoãn và bước ra để làm gì đó, khi đó bạn sẽ bắt đầu kết nối với mọi người xung quanh. Cứ làm thôi, đừng nghĩ ngợi quá nhiều, rồi bạn sẽ biết liệu hành động đó có đúng hay không và rút ra bài học cho bản thân mình trong tương lai. Cho nên, nếu muốn nâng band IELTS – nhưng lại chẳng biết nên ôn từ đâu, bắt đầu từ cái gì thì hãy chọn ra thứ mà bạn nghĩ mình sẽ hứng thú để thực hiện nhất và làm thôi. 2. Cái gì cũng có giá của nó Mọi việc bạn làm đều ẩn chứa chi phí cơ hội mà bạn cần phải trả để có được. Những thứ càng giá trị như các mối quan hệ, hạnh phúc hoặc sự thịnh vượng đều cần chúng ta phải trả chi phí cơ hội cho chúng. Chúng ta sẽ chỉ có thể mơ về con đường sự nghiệp thăng hoa nếu không đánh đổi thời gian, nỗ lực và chất xám của bản thân. Câu hỏi đặt ra là Để đạt được điều mà bạn mong muốn, bạn sẽ muốn chịu đựng điều gì? Bạn đang làm điều mình yêu không có nghĩa là bạn sẽ mãi mãi yêu những gì bạn đang làm. Trên hành trình đó, bạn sẽ gặp không ít những chông gai và trở ngại khiến cho bản thân chùn chân, mỏi gối. Biết được giá cần phải trả để đạt được những mơ ước của cuộc đời mình. 3. Thật ra chẳng ai quan tâm bạn đang làm gì cả Bởi vì không ai trong chúng ta quá đặc biệt như kiểu “Vắng mợ chợ vẫn đông”, cho nên chẳng ai thực sự quá quan tâm đến việc bạn làm gì. Điều đó có nghĩa là Bạn có quyền để tự do làm mọi thứ mà bạn muốn, càng không có ai để ý đến việc bạn thất bại như thế nào. Nếu có, thì người ta sẽ chỉ tôn trọng bạn nhiều hơn. Thay vì đưa ra quyết định bằng việc cân nhắc liệu người khác sẽ nghĩ gì về bạn hoặc đánh giá như thế nào về chiếc xe mới, bộ quần áo mới mà bạn đang mặc, hãy dành thời gian để tìm kiếm điều gì khiến bạn trở nên thật sự là bạn. Từ đó bạn có thể để qua một bên những ý kiến đến từ mọi người xung quanh và sống đúng với những gì thực sự thuộc về mình. 4. Tập trung vào thói quen nhiều hơn là mục tiêu Những mô hình giúp bạn đặt ra mục tiêu như sẽ không thể hiệu quả, nếu bạn chỉ nhìn vào việc làm sao để đạt được mục tiêu bằng mọi cách. Đặt được mục tiêu cho mình là tốt, nhưng để đạt được mục tiêu đó, cần nhiều hơn sự nỗ lực và kiên trì được tạo thành từ những thói quen hằng ngày. Sự thật là, việc đặt mục tiêu không sai, nhưng việc quá chú trọng vào việc làm sao để hoàn thành mục tiêu đó thì lại tạo ra hiệu quả ngược. Thay vào đó, chúng ta nên phát triển một hệ thống những thói quen lành mạnh và tập trung vào những việc thực sự quan trọng, có ảnh hưởng lớn tới cuộc sống của chúng ta. 5. Biết được Mình là ai Một câu hỏi tưởng chừng như đơn giản, nhưng lại khiến chúng ta phải đắn đo mãi, thậm chí có người đã hai màu tóc mới bắt đầu nhận ra Mình là ai giữa 7 tỷ người đang cùng tồn tại trên Trái Đất này? Bạn có biết chính xác điều gì luôn thôi thúc bạn thức dậy mỗi ngày hay không? Tại sao bạn lại làm những việc mình đang làm? Nhận thức bản thân chính là yếu tố cốt lõi giúp chúng ta thay đổi, bởi vì nếu bạn còn không biết mình cần phải thay đổi cái gì thì bạn sẽ thay đổi chúng như thế nào? 6. Tập trung vào chất lượng hơn là số lượng Hãy chỉ làm những việc mình thực sự giỏi. Trong văn hóa nơi mọi thứ xảy ra nhanh như chớp – chỉ với vài cú click chuột – bạn có thể dễ dàng kết nối với thế giới xung quanh hay có được món đồ mà mình mong muốn một cách dễ dàng hơn. Một trong những hệ quả của việc sống trong thế giới ngập tràn những cơ hội đó chính là làm sao nhận định đâu là cơ hội mà bạn nên nắm bắt và sẵn sàng trả giá vì nó. Từ đó chọn lọc những việc mình sẽ làm và làm tốt nó. Nếu bạn đang muốn thay đổi – trở thành một phiên bản tốt hơn của mình cho năm 2021. Hãy đăng ký tham gia khóa học “Thiết kế tương lai” – đây là khóa học đầu tiên và duy nhất tại Việt Nam hiện nay ứng dụng Design Thinking – Tư duy thiết kế của Đại học Stanford vào việc lên kế hoạch hành động cụ thể cho cuộc sống trong tương lai của chính mình.
1/ Bài phát biểu ảnh hưởng nhất của huyền thoại công nghệ Steve Jobs Bài phát biểu truyền cảm hứng về cuộc đời đầy chông gai trước khi trở thành bà hoàng truyền hình của Ellen Degeneres Cuộc sống dễ dàng, đừng khiến nó trở nên khó khăn. Bài nói chuyện của anh nông dân Jon Jandai đến từ Thái Lan gây ảnh hưởng toàn thế giới Câu chuyện về cô gái trốn khỏi địa ngục Triều Tiên để tìm đến sự sống xứng đáng Bài nói của Greta Thunberg, chiến binh bảo vệ môi trường, để khuyến khích con người nên bảo vệ sự sống của trái đất Cách Lauren Singer sống một cuộc sống zero-waste không rác thải Làm sao để định nghĩa chính bản thân mình? Một bài nói của Lizzie Velasquez Triết lý của Sam Berns về một cuộc sống hạnh phúc, một video gây ảnh hưởng lớn trên toàn thế giới Thầy Thích Nhất Hạnh định nghĩa như thế nào là tình yêu đích thực Làm sao để khiến cơn giận dữ rời đi. Một bài nói rất hay của thầy Thích Nhất Hạnh Làm sao để kết bạn với stress? Ngôn ngữ cơ thể của bạn sẽ thay đổi cuộc đời bạn Ai trả tiền trong buổi hẹn đầu tiên? Nói về tình yêu bình đẳng, ngay cả trong chuyện tiền bạc Người đàn bà thép Muniba Mazari kể về câu chuyện ý nghĩa dù phải ngồi trên xe lăn Bài nói chuyện của cô gái 23 tuổi đạt giải Nobel Hòa Bình Malala Yousafzai Bài nói của cựu đệ nhất phu nhân Michelle Obama gây ảnh hưởng toàn cầu Bài nói của Jack ma thay đổi cuộc đời bạn về thất bại Bài nói truyền cảm hứng của Ellon Musk 10 triết lý thành công của Warren Buffett 10 triết lý hành công của người ảnh hưởng truyền hình Oprah Winfrey XUÂN PHIHãy comment ý kiến của bạn và share bài viết để giúp đỡ nhiều người xung quanh bạn tích cực hơn trong cuộc sống và đó cũng là cách cám ơn để tôi viết nhiều bài hay hơn để các bạn đọc kiến của mình làBạn có thể sẽ thích
Trang chủ Eva tám Hãy làm những điều có thể thay đổi cuộc sống của bạn, tiếp tục với thái độ tích cực và nhớ rằng sự thay đổi cần có thời gian. Cuộc sống bắt đầu khi bạn quyết định thay đổi. Bạn có quyền lựa chọn cách bạn muốn thay đổi cuộc sống của mình. Những gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn bắt đầu tìm cách thay đổi cuộc sống của mình, cải thiện các lĩnh vực khác nhau trong cuộc sống. 1. Tìm ra ý nghĩa cuộc sống Để biết làm thế nào có thể thay đổi cuộc sống của bạn, trước tiên hãy nghĩ xem điều gì là quan trọng trong cuộc sống của bạn. Bạn muốn đạt được điều gì trong cuộc sống của mình? Ước mơ của bạn là gì? Điều gì khiến bạn hạnh phúc? Ý nghĩa cuộc sống mang lại cho bạn mục đích và định hướng cách bạn muốn sống cuộc sống đó. Khi không có ý nghĩa sống, bạn sẽ dành phần đời còn lại của mình để lang thang không mục đích, không có phương hướng hay trọng tâm. 2. Tạo một bảng ước mơ Khi còn nhỏ, chúng ta luôn mơ mộng và nghĩ cách thay đổi cuộc sống của mình. Chúng ta mơ mộng và hình dung bản thân sẽ như thế nào khi lớn lên. Chúng ta tin rằng mọi thứ đều có thể. Khi lớn lên, chúng ta mất dần khả năng mơ ước. Chúng ta giấu đi giấc mơ của mình khi chúng ta bắt đầu cảm thấy việc đạt được là điều quá khó. Bảng ước mơ là một cách tuyệt vời để bạn bắt đầu tin vào ước mơ của mình một lần nữa. Việc nhìn thấy ước mơ của bạn mỗi ngày trên tấm bảng đó sẽ mang lại cho chúng ta niềm tin cũng như thúc đẩy động lực để bản thân hướng đến những gì mình thực sự muốn. 3. Đặt ra mục tiêu Khi bạn biết điều gì là quan trọng trong cuộc sống của mình và cuộc sống trong mơ của bạn về lâu dài sẽ như thế nào, bạn cần hành động và đặt ra các mục tiêu ngắn hạn, trung hạn và dài hạn. Hành động theo những mục tiêu này sẽ giúp bạn đạt được ước mơ và thay đổi cuộc sống. Hãy nhớ rằng mục tiêu của bạn có thể thay đổi. Hãy luôn linh hoạt trong việc đặt ra và đạt được mục tiêu. Khi mọi thứ trong cuộc sống thay đổi, mục tiêu của bạn cần phản ánh những thay đổi này. 4. Buông bỏ những hối tiếc Hối tiếc sẽ chỉ kéo bạn lại phía sau. Nếu bạn dành tất cả thời gian để nghĩ về quá khứ, bạn sẽ bỏ lỡ hiện tại và tương lai. Bạn không thể thay đổi những gì bạn đã làm hoặc không làm trong quá khứ, vì vậy hãy để nó qua đi. Điều duy nhất bạn có thể kiểm soát bây giờ là cách bạn chọn để sống cuộc sống hiện tại và tương lai của mình. Hãy thử viết ra những điều bạn hối tiếc trên một tờ giấy rồi chôn nó ở sân sau nhà hoặc đốt trong buổi lửa trại với bạn bè. 5. Làm điều gì đó khiến bạn sợ hãi Hãy bước ra khỏi vùng an toàn của mình và nhìn nhận những hạn chế từ một góc độ khác. Đó có thể là việc vượt qua nỗi sợ phải nói trước đám đông hay quyết định học bơi – việc mà trước giờ bạn luôn mặc định mình không thể. Lập ra danh sách những điều khiến bạn muốn làm nhưng lại lo sợ và bắt đầu từ những việc nhỏ, vạch sẵn kế hoạch rồi bắt tay vào thực hiện. 6. Bắt đầu sống một cuộc sống cân bằng Trạng thái thể chất, cảm xúc và tinh thần của chúng ta thay đổi khi chúng ta già đi. Tuy nhiên, điều chúng ta có thể kiểm soát là cách chúng ta nuôi dưỡng tâm trí và cơ thể mình. Tập thể dục là cách tốt nhất để chúng ta có được thái độ tích cực và lạc quan đối với cuộc sống này. Sống một cuộc sống cân bằng, lành mạnh, tăng cường hoạt động thể chất sẽ mang lại cho bạn một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn hơn. 7. Chấp nhận bản thân Người duy nhất sẽ thay đổi cuộc đời bạn chính là bạn và để tạo ra sự thay đổi đó, bạn phải yêu chính mình. Sẽ có những lúc trong đời bạn phải đối mặt với sự từ chối và sẽ có những người không thích bạn hoặc những lựa chọn của chấp nhận con người thật của bạn và yêu thương bản thân bất chấp nghịch cảnh sẽ giúp bạn tiến lên trong cuộc sống. Hãy can đảm, yêu bản thân, bước ra ngoài và làm điều gì đó điên rồ. Đừng lo lắng về suy nghĩ của mọi người hoặc liệu đó có phải là điều đúng đắn hay không. Nếu bạn cảm thấy đúng, hãy hành động và tạo ra cuộc sống mà bạn yêu thích. 8. Sống trong từng khoảnh khắc Động lực để thay đổi cuộc sống của chúng ta xuất phát từ mong muốn được hạnh phúc. Tuy nhiên, chúng ta lại thường quá bận rộn tập trung vào việc theo đuổi hạnh phúc mà bỏ lỡ niềm vui khi thực sự sống trong từng khoảnh khắc. Cùng ăn kem và trò chuyện vui vẻ với người bạn thân nhất của bạn là một khoảnh khắc hạnh phúc. Thể hiện lòng biết ơn hàng ngày là một trải nghiệm hạnh phúc. Giúp đỡ những người gặp khó khăn cũng sẽ mang lại cho chúng ta niềm vui và hạnh phúc. Đây chính là ý nghĩa của việc sống trong từng khoảnh khắc. Đừng bỏ lỡ những khoảnh khắc này chỉ vì bạn quá bận tập trung vào việc theo đuổi hạnh phúc. 9. Trải nghiệm niềm vui học tập Mỗi khi bạn học được điều gì đó mới, bạn sẽ có thêm kiến thức và với nhiều kiến thức hơn, bạn sẽ tự tin hơn. Học các kỹ năng mới giúp chúng ta dễ thích nghi hơn trong các tình huống mới, khuyến khích chúng ta sáng tạo và đổi mới hơn trong suy nghĩ. 10. Thay đổi niềm tin của bạn Thói quen của bạn tạo nên bản sắc của bạn. Không ai được sinh ra với toàn niềm tin. Tất cả niềm tin được chúng ta học hỏi theo thời gian thông qua kinh nghiệm. Bạn càng lặp lại một hành vi cụ thể như viết ra những điều biết ơn hay dọn dẹp mỗi ngày, bạn càng củng cố bản sắc của mình. Những hành động mà bạn quyết định thực hiện sẽ cho bạn biết bạn là người như thế nào. Chỉ có bạn mới có thể thay đổi cuộc sống của mình. 11. Xóa bỏ tiêu cực Khi trong đầu bạn vang lên tiếng nói “Không, tôi không thể”, hãy xoá bỏ chúng và nói lại rằng “Có, bạn có thể”. Từng bước xây dựng sự tự tin của bạn, đặt ra những mục tiêu nhỏ và chấp nhận những thử thách. Sự tiêu cực sẽ kéo bạn về phía sau và khiến bạn không thể sống cuộc sống thực sự. Dù bạn làm gì, đừng ở trong trạng thái tiêu cực hoặc u ám quá lâu. 12. Tự làm mình ngạc nhiên Một trong những cách tốt nhất để thoát khỏi cuộc sống đáng thất vọng là làm điều gì đó hoàn toàn khác. Ngay cả khi bạn nghĩ rằng bạn sẽ không làm tốt, đừng ngại thử những điều mới. Đó có thể là đăng ký một lớp khiêu vũ hay đấm bốc, học hát hay yoga… làm những điều mới mẻ sẽ thách thức chúng ta về tinh thần và thể chất, khơi dậy niềm hứng thú mới trong cuộc sống này. Tất cả chúng ta đều muốn để lại ấn tượng tích cực với những người chúng ta gặp và 9 dấu hiệu này chứng tỏ bạn ảnh hưởng tích cực đến người duy thông minh Bảo Anh. Nguồn Tri thức cuộc sống Tin liên quan Tin bài cùng chủ đề Tư duy thông minh
video thay đổi cuộc đời bạn
